Cómo empezar a correr desde cero

De 0 a Runner: El mejor plan de entrenamiento para empezar a correr

Sin duda, correr es uno de los deportes más practicados y es una de las mejores maneras de cuidar de tu salud cardiovascular.

Si además, realizas un buen entrenamiento de fuerza y tienes una alimentación equilibrada, obtendrás una de las mejores maneras de tener la grasa corporal a raya y optimizar tu salud.

Entonces, ¿Eres un runner?, ¿Quieres empezar y no sabes cómo?.

Si es así, ¡Tengo buenas noticias para ti!.

El método corredor excelente: De cero a runner.

Es un plan para empezar a correr elaborado por Miguel Camarena y Susana Alonso. Atletas y entrenadores, campeones de España y con medallas a nivel internacional y graduados en ciencias del deporte por la universidad politécnica de Madrid.

Te aseguro que saben lo que se necesita para convertirse en un mejor corredor y puedas disfrutar así, de tu deporte favorito sin lesionarte.

Yo mismo lo compré para mí en su momento, ya que el running es una de mis opciones preferidas a la hora de realizar cardio, tanto al aire libre como en una cinta de correr, y ahora soy capaz de correr más a mayor ritmo y me canso menos.

Por eso lo recomiendo, conozco la calidad del programa que te estoy presentando.

Ideal tanto si quieres empezar a correr desde cero o si ya tienes algo de experiencia corriendo y buscas un entrenamiento para maratón, de trail running o un entrenamiento para correr 5km o 10 km.

Con el método de corredor excelente podrás llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.

Si te registras hoy, tendrás acceso a todos estos beneficios:

• Acceso a 10 módulos y 24 vídeos con explicaciones detalladas sobre como correr correctamente
• Los ejercicios para mejorar tu técnica de carrera, y así, correr más y mejor.
• Cómo entrenar la fuerza. Las mejores rutinas con opciones para entrenar en el gym o en casa.
• Cómo trabajar la carrera y sus progresiones para avanzar.
• Cómo empezar y terminar cada entrenamiento (calentamiento y vuelta a la calma), con ejercicios extra para prevenir lesiones.
• Formarás parte de una comunidad, donde corredores como tú, con ideas afines se ayudan mutuamente todos los días. De esta forma podrás compartir tus avances y estar en contacto con otras personas con objetivos similares al tuyo.

Y mucho más..

Si te gusta el running, no desaproveches esta oportunidad de aprender a correr desde cero con los mejores. 

Estoy seguro que De cero a Runner hará de ti un mejor corredor y conseguirá que disfrutes todavía más de este deporte por todo lo que vas a aprender. 

¡Haz clic en el botón ahora mismo y comienza tu viaje para convertirte en un mejor runner y mejorar tu calidad de vida!